W roztańczonych rytmach zumby upłynęły kolejne z zajęć organizowanych w ramach kursu samoobrony dla kobiet „Bądź Bezpieczna”.
- W piątek po raz pierwszy w historii szkolenia ,, Bądź Bezpieczna” przeprowadzono zajęcia z zumby. Do tej pory panie uczestniczyły w zajęciach z pierwszej pomocy przedmedycznej przygotowanych przez ratownika medycznego Bartłomieja Domiana, w treningach samoobrony oraz trenowały pod okiem Mistrza Polski w boksie w kategorii do 56 kg Marka Pietruczuka. Piątkowy trening wyglądał nieco inaczej. Panie tym razem zaczęły swój trening w rytmach zumby – powiedział nam Tomasz Żerański z Komendy Miejskiej Policji w Ostrołęce.
Zajęcia poprowadziła instruktorka zumby, Katarzyna Pędzich. Po dwugodzinnych, „roztańczonych” ćwiczeniach, wszystkie panie biorące udział w kursie, zmęczone lecz z uśmiechami na twarzach, przejęte zostały przez Jacka Glinkę, instruktora taktyk i technik KMP w Ostrołęce, który poprowadził zajęcia z samoobrony.
Roztańczone uczestniczki kursu „Bądź Bezpieczna”


Zobacz również
![Bądź Bezpieczna: Uczestniczki kursu samoobrony trenowały z bokserskim Mistrzem Polski [ZDJĘCIA]](./luba//dane/pliki/obrazy/2014/bb_001_icon.jpg)
Bądź Bezpieczna: Uczestniczki kursu samoobrony trenowały z bokserskim Mistrzem Polski [ZDJĘCIA]

Za nami pierwsze z cyklu zajęć w ramach IX edycji Bądź Bezpieczna
![IX edycja kursu samoobrony dla kobiet „Bądź Bezpieczna” wystartowała [ZDJĘCIA]](./luba//dane/pliki/obrazy/2014/img_0103-0_icon.jpg)
IX edycja kursu samoobrony dla kobiet „Bądź Bezpieczna” wystartowała [ZDJĘCIA]

Ruszyło szkolenie Bądź Bezpieczna BIS

Kursu samoobrony „Bądź Bezpieczna-BIS”
![VIII edycja szkolenia „Bądź Bezpieczna” za nami [ZDJĘCIA]](./luba//dane/pliki/obrazy/2014/dsc_1458-0_icon.jpg)
VIII edycja szkolenia „Bądź Bezpieczna” za nami [ZDJĘCIA]
![„Bądź Bezpieczna” w środkach komunikacji publicznej [ZDJĘCIA]](./luba//dane/pliki/obrazy/2014/8_badz_bezpieczna_icon.jpg)
„Bądź Bezpieczna” w środkach komunikacji publicznej [ZDJĘCIA]

Bądź Bezpieczna: O przemocy w rodzinie
Kalendarz imprez
Pn | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd |
31 | ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
1 | 2 | 3 | 4 |