Jak działać by uniknąć napadu w autobusie? Jak bronić się, gdy już do tego napadu dojdzie? Na te pytania odpowiadali policjanci ostrołęckiej komendy podczas kolejnych zajęć na szkoleniu „Bądź Bezpieczna”. Trening odbył się w autobusie przygotowanym przez MZK w Ostrołęce.
Zajęcia podzielone zostały na część teoretyczną i praktyczną. W części teoretycznej rozmawiano o zjawisku przemocy w rodzinie. Zajęcia poprowadził kierownik rewiru dzielnicowych asp. szt. Radosław Marias. Przybliżone zostało samo pojęcie przemocy, jej rodzaje, czym się charakteryzuje, a także kim może być lub kim jest „ofiara” przemocy. Zwrócono uwagę na to, aby widząc przemoc nie pozostać obojętnym i odpowiednio reagować. Omówiono również procedurę tzw. „niebieskiej karty”.
- W części praktycznej uczestniczki XI edycji szkolenia „Bądź Bezpieczna” dowiedziały się jak poradzić sobie z agresorem w autobusie, tramwaju, metrze, pociągu czy na przystanku. Zajęcia te były możliwe dzięki zaangażowaniu się MZK w Ostrołęce, który jest partnerem szkolenia od samego początku. Panie poznały, m.in. sposoby działania sprawców, metody uniknięcia agresji, a także elementy samoobrony, których najmocniejszą stroną nie jest siła, ale przede wszystkim zaskoczenie i sposób działania. Tym razem zajęcia prowadził mł. asp. Jacek Glinka, instruktor technik i taktyk oraz podkom. Sylwester Marczak. Oczywiście obok wiedzy zdobytej podczas zajęć panie miały możliwość sprawdzenia swoich umiejętności w praktyce nabytych na wcześniejszych treningach – mówi mł. asp. Tomasz Żerański, rzecznik prasowy Komendy Miejskiej Policji w Ostrołęce.
XI edycja Bądź Bezpieczna; Samoobrona w środkach komunikacji publicznej [ZDJĘCIA]




Zobacz również
!["Bądź Bezpieczna": Zajęcia strzeleckie w Troszynie [ZDJĘCIA]](./luba//dane/pliki/obrazy/2vq6wrr9bekbhzruvnbe_icon.jpg)
"Bądź Bezpieczna": Zajęcia strzeleckie w Troszynie [ZDJĘCIA]
![Trening z Mistrzem w ramach kursu samoobrony dla kobiet Bądź Bezpieczna [ZDJĘCIA]](./luba//dane/pliki/obrazy/2015/2lx6eh8ucxe5smajiqks_icon.jpg)
Trening z Mistrzem w ramach kursu samoobrony dla kobiet Bądź Bezpieczna [ZDJĘCIA]
![O obronie koniecznej i stanie wyższej konieczności z kursantkami XI edycji Bądź Bezpieczna [ZDJĘCIA]](./luba//dane/pliki/obrazy/2015/bb11_icon.jpg)
O obronie koniecznej i stanie wyższej konieczności z kursantkami XI edycji Bądź Bezpieczna [ZDJĘCIA]

O psychologii i wiktymologii z uczestniczkami kursu samoobrony Bądź Bezpieczna

Odchudzanie pod kontrolą z DOBRYM DIETETYKIEM
![XI edycja Bądź Bezpieczna: Intensywny trening z niespodzianką w tle [ZDJĘCIA]](./luba//dane/pliki/obrazy/2015/11_bb_fa_icon.jpg)
XI edycja Bądź Bezpieczna: Intensywny trening z niespodzianką w tle [ZDJĘCIA]

Ruszyła policyjna kampania „Idzie zima – nie bądź obojętny”

Pierwszy trening w ramach kursu samoobrony dla pań „Bądź Bezpieczna” za nami

XI edycja kursu Bądź Bezpieczna wystartowała

Rusza kolejna edycja kursu samoobrony dla kobiet „Bądź Bezpieczna”
Kalendarz imprez
Pn | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd |
31 | ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
14 | ![]() |
![]() |
![]() |
18 | 19 | 20 |
21 | 22 | ![]() |
24 | 25 | ![]() |
![]() |
28 | ![]() |
![]() |
1 | 2 | 3 | 4 |