kurs samoobron

Egzamin w szkolnych podziemiach na zakończenie kursu samoobrony [ZDJĘCIA]

0    
 Ostrołęka 2018-06-12 11:53
W ciemnych korytarzach szkolnej piwnicy odbył się egzamin praktyczny stanowiący podsumowanie kursu „Bądź Bezpieczna”. Uczestniczki kursu musiały skutecznie odeprzeć atak napastnika stosując techniki samoobrony nabyte podczas kilkudziesięciu godzin szkolenia. Niestety, nie obyło się bez urazów i siniaków.

Bądź Bezpieczna: Zajęcia na strzelnicy [ZDJĘCIA]

0    
 Ostrołęka 2018-06-07 11:19
Na kolejnych zajęciach kursu samoobrony Bądź Bezpieczne padło ponad kilkaset strzałów. I co ciekawe wszystkie były bardzo celne.

XVI. edycja Bądź Bezpieczna: Panie poznały trudy treningu na macie [ZDJĘCIA]

0    
 Ostrołęka 2018-05-02 10:00
Jak nie stać się ofiarą napadu czy rozboju – oto jeden z tematów zajęć realizowanych w ramach kolejnej edycji kursu samoobrony dla pań Bądź Bezpieczna.

Na kursie samoobrony o ratowaniu życia [ZDJĘCIA]

0    
 Ostrołęka 2018-04-20 19:38
Uczestniczki XVI edycji szkolenia Bądź Bezpieczna wiedzą już jak udzielać pierwszej pomocy i pomagać osobom w sytuacji zagrożenia zdrowia i życia. Wszystko dzięki kolejnym zajęciom kursu samoobrony dla pań przeprowadzonych przez wieloletnich partnerów kursu asp. sztab. Michała Napiórkowskiego - prezesa Fundacji Strefa Przetrwania i Bartłomieja Domi...

XVI edycja kursu „Bądź Bezpieczna” oficjalnie rozpoczęta [ZDJĘCIA]

0    
 Ostrołęka 2018-04-05 14:00
30 pań rozpoczęło właśnie kolejną już, 16. edycję kursu samoobrony „Bądź Bezpieczna”. Przed uczestniczkami kilka tygodni wytężonej pracy, ćwiczeń i wykładów, które w swoim założeniu mają przygotować je na starcie z potencjalnym napastnikiem.

Broniły się przed napastnikiem w ciemnej szkolnej piwnicy [ZDJĘCIA]

0    
 Ostrołęka 2018-03-28 11:25
Napad na i rozbój na samotnej kobiecie w ciemnej piwnicy – to początkowy scenariusz egzaminu końcowego, który zaliczyć musiały uczestniczki kursu samoobrony dla pań „Bądź Bezpieczna”.

Ruszają zapisy do XVI edycji kursu samoobrony dla pań „Bądź Bezpieczna”

0    
 Ostrołęka 2018-03-27 11:47
Nie słabnie zainteresowanie kursami samoobrony dla pań „Bądź Bezpieczna”. koordynowanych przez ostrołęcką policję. Jeszcze w tym tygodniu ruszą zapisy na kolejną, szesnastą już edycję szkolenia.

XV edycja „Bądź Bezpieczna” - zajęcia fitness w klubie Endorfina [WIDEO, ZDJĘCIA]

0    
 Ostrołęka 2018-03-06 16:00
Trwa kolejna, XV już edycja kursu samoobrony dla pań „Bądź Bezpieczna”. Tym razem uczestniczki ćwiczyły fitness w klubie Endorfina. Efekty tych zajęć zobaczycie na specjalnie przygotowanym materiale wideo.

XV edycja Bądź Bezpieczna: Panie dostały „wycisk” na macie [ZDJĘCIA]

3    
 Ostrołęka 2018-02-28 17:20
We wtorek, 27 lutego w hali im. Arkadiusza Gołasia odbyły się kolejne z zajęć w ramach XV edycji kursu samoobrony dla pań „Bądź Bezpieczna”. Tym razem uczestniczki musiały zmierzyć się na macie z napastnikiem.

XV edycja Bądź Bezpieczna trwa w najlepsze [ZDJĘCIA]

0    
 Ostrołęka 2018-02-26 10:12
Za nami kolejne z zajęć organizowanych w ramach XV edycji kursu samoobron dla pań „Bądź Bezpieczna”. W piątek i w sobotę uczestniczki przyswoiły cenną wiedzę z zakresu udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej oraz zdrowego odżywiania.

XV. edycja kursu samoobrony dla pań "Bądź Bezpieczna" i zajęcia na strzelnicy [ZDJĘCIA]

0    
 Ostrołęka 2018-02-19 13:03
Na strzelnicy KSS Obrońca w Troszynie odbyły się zajęcia praktyczne dla pań uczestniczących w XV edycji kursu samoobrony „Bądź Bezpieczna”. Panie oddały łącznie kilkaset strzałów, zanim jednak to nastąpiło zapoznały się z zasadami bezpieczeństwa oraz poznały różne rodzaje broni.

O bezpieczeństwie w ruchu drogowym z uczestniczkami kursu samoobrony [ZDJĘCIA]

0    
 Ostrołęka 2018-02-01 08:56
Zagadnienia z szeroko pojętego bezpieczeństwa w ruchu drogowym były głównym tematem wczorajszych zajęć odbywających się w ramach kursu samoobrony dla pań „Bądź Bezpieczna”.

Uczestniczki samoobrony już po pierwszym treningu [ZDJĘCIA]

3    
 Ostrołęka 2018-01-08 10:33
Uczestniczki kursu samoobrony "Bądź Bezpieczna” pierwszy trening mają za sobą. W trakcie kursu Panie odbędą ponad 30 godzin zajęć praktycznych.

XV edycja kursu samoobrony dla pań „Bądź Bezpieczna” wystartowała [ZDJĘCIA]

1    
 Ostrołęka 2017-12-14 11:00
Wystartowała kolejna, XV edycja kursu samoobrony dla pań „Bądź Bezpieczna”. W szkoleniach poprowadzonych m.in. przez policjantów czy ratowników medycznych udział weźmie 41 uczestniczek.

Ruszają zapisy na 15. kurs "Bądź Bezpieczna"

0    
 Ostrołęka 2017-12-08 12:56
W następnym tygodniu rozpoczynają się zapisy na kolejną bezpłatną edycję kursu samoobrony dla Pań ,,Bądź Bezpieczna”. Zgłoszenia przyjmowane są telefonicznie. Liczba miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń. Organizatorami kursu są: Prezydent Miasta Ostrołęki Pan Janusz Kotowski, Miasto Ostrołęka, Komenda Miejska Policji w Ostrołęce ora...

"O mnie się nie martw" na zakończenie kursu Bądź Bezpieczna [WIDEO]

0    
 Ostrołęka 2017-07-09 11:41
Uczestniczki czternastej edycji kursu samoobrony "Bądź Bezpieczna" przygotowały świetny film z okazji zakończenia zajęć. Jest to nie tylko piękna pamiątka dla pań uczestniczących w kursie, ale też zachęta do brania udziału w kolejnych edycjach.

Ostrołęka: Obezwładniły napastnika czyhającego w ciemnej piwnicy [ZDJĘCIA]

0    
 Ostrołęka 2017-06-28 12:30
Ciemna piwnica, napastnik i pozornie bezbronna kobieta – kto w takiej sytuacji będzie górą? Jeśli zaatakowana kobieta to uczestniczka kursu samoobrony dla pań „Bądź Bezpieczna”, wynik starcia łatwo przewidzieć.

Napad w autobusie? Uczestniczki kursu Bądź Bezpieczna wiedzą jak się obronić [ZDJĘCIA]

0    
 Ostrołęka 2017-06-23 09:30
Uczestniki kursu samoobrony „Bądź Bezpieczna” wiedzą jak skutecznie odeprzeć atak napastnika w autobusie. Wszystko to za sprawą zajęć z instruktorem, które odbywały się w autokarze udostępnionym przez MZK Ostrołęka.

Ponad 300 celnych strzałów do tarczy w ramach akcji „Kręci mnie bezpieczeństwo” [ZDJĘCIA]

0    
 Ostrołęka 2017-05-19 12:35
Uczestniczki kursu samoobrony dla pań „Bądź Bezpieczna” oddały w sumie ponad 300 celnych strzałów podczas zajęć odbywających się na strzelnicy w Troszynie. Szkolenie wpisywało się w ogólnopolskie działania „Kręci mnie bezpieczeństwo”.

O wiktymologii i psychologii na kursie samoobrony dla kobiet „Bądź Bezpieczna” [ZDJĘCIA]

0    
 Ostrołęka 2017-05-10 15:34
XIV edycja kursu samoobrony dla kobiet „Bądź Bezpieczna” trwa w najlepsze. Uczestniczki kursu wzięły m.in. udział w warsztatach z psychologii i wiktymologii oraz w zajęciach praktycznych na „macie”.

Kurs samoobrony dla pań „Bądź Bezpieczna” wystartował po raz czternasty [ZDJĘCIA]

0    
 Ostrołęka 2017-04-19 17:00
39 uczestniczek weźmie udział w czternastej edycji kursu samoobrony dla pań „Bądź Bezpieczna”. Cieszące się niesłabnącą popularnością zajęcia organizowane m.in. przez ostrołęcką policję w znaczący sposób wpływają na świadomość i poczucie bezpieczeństwa wśród kobiet.

Rusza 14. edycja kursu "Bądź Bezpieczna" (zapisy)

1    
 Ostrołęka 2017-04-10 13:15
30 Pań weźmie udział w 14 już odsłonie kursu samoobrony dla kobiet „Bądź Bezpieczna”. Zapisy na bezpłatne szkolenie ruszają już w najbliższy wtorek, 11 kwietnia bieżącego roku. Organizatorami kursu są: prezydent Ostrołęki Janusz Kotowski Miasto Ostrołęka, Komenda Miejska Policji w Ostrołęce oraz Ubezpieczenia Sikorscy, Sopockie Towarzystwo Ubezpiec...

Finał 13. edycji kursu "Bądź Bezpieczna" [ZDJĘCIA]

0    
 Ostrołęka 2017-03-01 11:25
W ostrołęckim Urzędzie Miasta odbyło się zakończenie trzynastej edycji kursu samoobrony dla kobiet "Bądź bezpieczna". Kurs, podczas którego przekazywano wiedzę o zagrożeniach czyhających na każdym kroku i obronie przed nimi, ukończyło 29 pań. Odebrały one certyfikaty oraz gratulacje od prowadzących zajęcia.

Egzamin w podziemiach na zakończenie kursu samoobrony [ZDJĘCIA]

0    
 Ostrołęka 2017-02-03 13:17
Egzaminem praktycznym zakończyły się ostatnie zajęcia realizowane w ramach kursu samoobrony dla kobiet „Bądź Bezpieczna”. Panie musiały zmierzyć się z „napastnikiem” w ciemnych podziemiach ostrołęckiej dziesiątki.

Uczestniczki kursu samoobrony ćwiczyły na symulatorze skutera [ZDJĘCIA]

0    
 Ostrołęka 2017-01-17 12:14
Za nami kolejne z zajęć realizowanych w ramach kursu samoobrony dla pań „Bądź Bezpieczna”. Tym razem panie ćwiczyły na symulatorze skutera oraz rozmawiały o bezpieczeństwie w ruchu drogowym.
Kategorie
Kalendarz imprez
kwiecień 2025
PnWtŚrCzPtSoNd
 31 dk1 dk2 dk3 dk4 dk5 dk6
dk7 dk8 dk9 dk10 dk11 dk12 dk13
dk14 dk15 dk16 dk17 dk18 dk19 dk20
dk21 dk22 dk23 dk24 dk25 dk26 dk27
dk28 dk29 dk30  1  2  3  4
zgłoś wydarzenie
×