Jednym z niezbędnych dla zdrowia składników naszego organizmu jest witamina D. To grupa związków rozpuszczalnych w tłuszczach, nazywana „kluczem do spiżarni z wapniem”.
Badania dowodzą, że wielu Polaków ma niedobór tej witaminy. Bezpośrednio nie odczuwamy w żaden sposób tego, że witaminy D jest za mało w naszym organizmie. Pomimo tego, jej brak skutkuje licznymi schorzeniami.
Pomaga nam prawidłowo wykorzystać wapń i fosfor, co ma ogromny wpływ na nasze kości. Suplementacja w dzieciństwie witaminy D zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy typu pierwszego. Zalecana jest kobietom w ciąży, ponieważ zmniejsza ryzyko wystąpienia stanu przedrzucawkowego, bakteryjnego zakażenia pochwy i cukrzycy ciężarnych.
Pamiętajmy o witaminie D, jej brak grozi krzywicą u dzieci i młodzieży, natomiast osteoporozą u dorosłych. Ponadto niedobór powoduje rozmiękanie kości, złamania, skrzywienia i zwyrodnienia układu kostnego. Związany jest też ze złym funkcjonowaniem układu nerwowego i mięśniowego, stanami zapalnymi skóry, ogólnym osłabieniem organizmu i zmniejszeniem jego odporności.
Skąd bierze się ten ważny składnik?
Dowiedz się więcej o witaminie D
Polska, 24 lutego 2014, 08:20
Dlaczego należy pamiętać o witaminie D
REKLAMA
fot. sxc.hu REKLAMA
REKLAMA
Zobacz również
Kalendarz imprez
| Pn | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd |
| 31 |  1 |
 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
1 | 2 | 3 | 4 |
Dzisiaj:
Wydarzenia
Kino JANTAR
16:00 ŚNIEŻKA - 2D DUB
18:00 ŚNIEŻKA - 2D DUB
20:20 SKRZYŻOWANIE - 2D
