eOstroleka.pl
Polska,

Dlaczego należy pamiętać o witaminie D

REKLAMA
zdjecie 9443
fot. sxc.hu fot. sxc.hu
REKLAMA

Jednym z niezbędnych dla zdrowia składników naszego organizmu jest witamina D. To grupa związków rozpuszczalnych w tłuszczach, nazywana „kluczem do spiżarni z wapniem”.

Badania dowodzą, że wielu Polaków ma niedobór tej witaminy. Bezpośrednio nie odczuwamy w żaden sposób tego, że witaminy D jest za mało w naszym organizmie. Pomimo tego, jej brak skutkuje licznymi schorzeniami.

Pomaga nam prawidłowo wykorzystać wapń i fosfor, co ma ogromny wpływ na nasze kości. Suplementacja w dzieciństwie witaminy D zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy typu pierwszego. Zalecana jest kobietom w ciąży, ponieważ zmniejsza ryzyko wystąpienia stanu przedrzucawkowego, bakteryjnego zakażenia pochwy i cukrzycy ciężarnych.

Pamiętajmy o witaminie D, jej brak grozi krzywicą u dzieci i młodzieży, natomiast osteoporozą u dorosłych. Ponadto niedobór powoduje rozmiękanie kości, złamania, skrzywienia i zwyrodnienia układu kostnego. Związany jest też ze złym funkcjonowaniem układu nerwowego i mięśniowego, stanami zapalnymi skóry, ogólnym osłabieniem organizmu i zmniejszeniem jego odporności.

Skąd bierze się ten ważny składnik?

Dowiedz się więcej o witaminie D

REKLAMA
zdjecie 9443
Kalendarz imprez
listopad 2024
PnWtŚrCzPtSoNd
 28  29  30  31  1 dk2 dk3
dk4 dk5 dk6 dk7 dk8 dk9 dk10
dk11 dk12 dk13 dk14 dk15 dk16 dk17
dk18 dk19 dk20 dk21 dk22 dk23 dk24
dk25 dk26 dk27 dk28 dk29 dk30  1
×