Bezpłatne zajęcia „Świadomie po zdrowie z Radą Seniorów w Ostrołęce”

Seniorzy z terenu Ostrołęki i okolic powyżej 60 roku życia mogą wziąć udział w wykładach i zajęciach relaksująco – ruchowych zorganizowanych w ramach zadania „Świadomie po zdrowie z Radą Seniorów w Ostrołęce”.

W ramach projektu odbędą się zajęcia teoretyczne oraz zajęcia praktyczne relaksująco-ruchowe.

Zajęcia teoretyczne – będzie to cykl wykładów z ekspertami na temat:

• Cukrzyca – diagnostyka i leczenie – Magdalena Biedrzycka,
• Zasady prawidłowego przyjmowania leków – Mikołaj Zerhau,
• Najczęstsze schorzenia wymagające rehabilitacji – Aneta Wekwejt,
• Antybiotyki i szczepienia – dwa przełomowe osiągnięcia medycyny - Maria Kapuśniak.

Wykłady odbędą się w piątek 14 października 2022 roku o godzinie 10.00 w Centrum Aktywności Seniorów w Ostrołęce przy ul. Bogusławskiego 4. Spotkania zostały przygotowane dla wszystkich uczestników projektu i będą odbywały się w dwóch grupach.

Zajęcia praktyczne relaksująco – ruchowe:
zajęcia rozpoczną się w poniedziałek 17 października 2022 roku i będą trwać do wtorku 15 listopada 2022 roku. Seniorzy, po dokonaniu wcześniejszego zgłoszenia będą mieli możliwość skorzystania z takich zajęć jak: joga, ćwiczenia relaksacyjne, zajęcia na basenie, zajęcia taneczne, nordic walking, kręgielnia, w zależności od wyboru uczestnika. Jedna osoba może uczestniczyć maksymalnie w trzech aktywnościach.

W czasie realizacji projektu każdy uczestnik otrzyma bezpłatnie kartę ICE (W NAGŁYM WYPADKU/IN CASE OF EMERGENCY).

Warunkiem udziału w projekcie jest zgłoszenie poprzez wypełnienie karty zgłoszeniowej, pobranej ze strony www.ostroleka.pl bądź w Biurze Rady Miasta Urzędu Miasta. Kartę należy złożyć w terminie do środy 12 października 2022 roku do godz. 16.00 w Urzędzie Miasta Ostrołęki przy pl. Gen. J. Bema 1 w Ostrołęce pok. 104 i 106.

O zakwalifikowaniu kandydata do udziału w projekcie decyduje kolejność zgłoszeń.

W przypadku dodatkowych pytań należy kontaktować się z pracownikami Biura Rady Miasta Urzędu Miasta Ostrołęki pod nr telefonu:

• Iwona Jankowska tel. 512 376 647,
• Tomasz Kania tel. 29 765 42 92.

Zadanie "Świadomie po zdrowie z Radą Seniorów w Ostrołęce" współfinansowne jest ze środków Samorządu Województwa Mazowieckiego.