Dzień po rozpoczęciu VI edycji szkolenia „Bądź Bezpieczna” odbyły się pierwsze zajęcia sprawnościowe. Poprowadził je Mistrz Europy w Ju Jitsu Wojciech Dudkowski.
Start w iście mistrzowskim stylu. Mistrz Europy Wojciech Dudkowski poprowadził pierwsze 1,5 godziny z samoobrony. Opierały się one na podstawach. A więc pady i przyjęcie odpowiedniej postawy do obrony. Tradycyjnie kurs samoobrony to profesjonalny przekaz, wiedza o bezpieczeństwie ale i nowi znajomi oraz duża dawka świetnego humoru.
Mniej przyjemnymi dodatkami są zakwasy. Ale one pojawiają się przede wszystkim po pierwszych treningach. Do finału zostało już tylko 31,5 h. Ponadto kilka godzin aerobiku, pływalni, strzelnicy i wiele, wiele innych.
Najbliższe zajęcia już we wtorek. Tym razem trenerem będzie st. sierż. Robert Stypiński. Instruktor Taktyk i Technik Interwencji Komendy Miejskiej Policji w Ostrołęce.
Bądź Bezpieczna: Zajęcia praktyczne z Wojciechem Dudkowskim (ZDJĘCIA)
Zobacz również
"Bądź Bezpieczna": Kurs samoobrony wystartował po raz kolejny (WIDEO,ZDJĘCIA)
Postanowiły bronić się same, czyli "Bądź bezpieczna" (zdjęcia+wideo)
Kurs samoobrony dla kobiet "Bądź bezpieczna" - jak zachować się w autobusie (zdjęcia, wideo)
"Bądź bezpieczna 2" podsumowanie (wideo)
„Bądź Bezpieczna” - III edycja programu samoobrony dla kobiet (wideo)
Krok ku poczuciu bezpieczeństwa (zdjęcia)
Bądź bezpieczna w MZK- czyli jak panie radzą sobie na kursie samoobrony (wideo)
Bądź Bezpieczna III - sparingi (zdjęcia, wideo)
300 strzałów na kursie samoobrony (zdjęcia)
IV edycja Bądź Bezpieczna rozpoczęta! (ZDJĘCIA, WIDEO)
Kalendarz imprez
Pn | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd |
28 | 29 | 30 | 31 | 1 | 2 | 3 |
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 1 |