Absolutna cisza czy hałas podczas pracy w biurze – co jest bardziej uciążliwe?

W nowoczesnych biurach open space, gdzie przestrzeń jest współdzielona przez wiele osób, duże znaczenie ma odpowiednia akustyka. Pracownicy często zmagają się z nieustannym zgiełkiem, który może przyczyniać się do irytacji, zaburzeń snu oraz negatywnie wpływać na układ krążenia. Koncepcja pracy w absolutnej ciszy może wydawać się kusząca, ponieważ nie zdajemy sobie sprawy z potencjalnych trudności, które mogą się z tym wiązać. W jakich zatem warunkach wykonywanie obowiązków zawodowych będzie najbardziej efektywne? Wyjaśniamy.

Jaki rodzaj hałasu w biurze jest najbardziej uciążliwy?

Największe wyzwanie dla pracowników stanowią skrajne warunki akustyczne: z jednej strony hałas, wynikający m.in. z głośnych rozmów, a z drugiej – absolutna cisza. Obie te sytuacje generują zauważalne obciążenia psychiczne, które skutkują zwiększoną presją czasu oraz wzrostem poziomu frustracji, a to bezpośrednio przekłada się na niższą efektywność pracy. Szczególnie uciążliwe mogą być głośne rozmowy współpracowników, które w połączeniu z dźwiękami biurowego sprzętu tworzą warunki znacznie utrudniające koncentrację.

Warto mieć na uwadze, że zarówno nadmierny hałas, jak i absolutna cisza stanowią środowisko, w którym ludzie doświadczają zwiększonego napięcia i trudności w skupieniu.

Dopuszczalny a optymalny poziom hałasu w biurze

Hałas w pracy nie tylko może rozpraszać uwagę, ale także negatywnie wpływać na zdrowie. Normy dotyczące natężenia dźwięków w przestrzeniach biurowych mogą się różnić w zależności od kraju. Wymagania ergonomiczne dla stanowisk wyposażonych w komputery określa też międzynarodowa norma ISO 9241-6. Według jej zaleceń przy wykonywaniu zadań o podwyższonym stopniu trudności, natężenie dźwięków nie powinno przekraczać 35-55 dB. Praca w środowisku o większym hałasie powoduje spadek koncentracji i źle wpływa na samopoczucie pracowników. Należy jednocześnie podkreślić, że spełnienie tych norm stanowi jedynie minimalny wymóg i nie jest równoznaczne z optymalnymi warunkami do pracy. Dla zachowania zdrowia psychicznego i fizycznego pracowników, natężenie hałasu nie powinno przekraczać 40 dB. Więcej na ten temat można przeczytać w artykule: Hałas: cichy zabójca produktywności w biurze.

Absolutna cisza w pracy jest równie groźna jak hałas

Hałas w biurze często utrudnia pracownikom skupienie się na zadaniach. Jednak mało kto zdaje sobie sprawę, że praca w całkowitej ciszy mogłaby być jeszcze trudniejsza i niekorzystnie wpływać na naszą psychikę. Absolutna cisza jest rzadkością i może być szkodliwa, ponieważ ludzkie ucho oraz psychika nie są dostosowane do takich warunków. Przykładowo, nawet gdy znajdujemy się wysoko w górach, z dala od drzew, ludzi i miejskiego zgiełku, możemy odnieść subiektywne wrażenie ciszy. Jednak pomiary dźwięku w takich miejscach zazwyczaj wskazują na poziom około 30-35 dB, co potwierdza, że całkowita cisza jest bardziej teoretycznym pojęciem niż rzeczywistością.

Chociaż powszechnie uznaje się, że hałas stanowi istotną przeszkodę w efektywnej pracy, to jednak absolutna cisza również może przynieść negatywne skutki. Przy braku jakichkolwiek dźwięków, czułość narządu słuchu wzrasta, co staje się dużym obciążeniem dla organizmu. Taki stan może prowadzić do przejściowego lub nawet trwałego uszczerbku na zdrowiu, zwłaszcza gdy po dłuższym pobycie w środowisku pozbawionym dźwięków następuje powrót do normalnych warunków akustycznych.

Jak ograniczyć hałas w biurze?

W celu ograniczenia hałasu w przestrzeniach biurowych, niezbędne jest zastosowanie przemyślanych rozwiązań akustycznych. Duże znaczenie ma przestrzeganie odpowiednio zaprojektowanych planów, które oddzielają miejsca pracy od ciągów komunikacyjnych, takich jak hole czy korytarze wejściowe. W sytuacjach wymagających szybkiego działania rozwiązaniem są ścianki działowe. Ich instalacja umożliwia podział otwartych przestrzeni na mniejsze segmenty. Należy w biurze umieścić jak najwięcej roślin oraz mebli tapicerowanych, które pochłaniają hałas. Warto rozważyć instalację kabin akustycznych od Hushoffice dla zapewnienia maksymalnej izolacji akustycznej podczas rozmów przez telefon, wideokonferencji czy pracy koncepcyjnej.

Kabiny akustyczne – prywatność, a nie całkowita izolacja dźwiękowa

Jednoosobowe kabiny akustyczne hushFree.S i wieloosobowe hushFree.M stanowią istotny element współczesnych przestrzeni biurowych. Łączą potrzebę prywatności z utrzymaniem otwartej komunikacji. Nie należy ich postrzegać jako narzędzi do całkowitej izolacji dźwiękowej, lecz jako przestrzenie zapewniające prywatność akustyczną i wizualną, umożliwiającą skupienie i zachowanie poufności rozmów. Pozwala to na stworzenie miejsca pracy bez uczucia odcięcia od otoczenia. Izolacja akustyczna, wydajny system wentylacji i regulowane oświetlenie w budkach zapewniają zdrowe i komfortowe środowisko pracy.

Materiał zewnętrzny.