Kurtyna wodna przy "Kupcu"

Od kilku dni temperatura przekracza 30 st. C. Mieszkańcy Ostrołęki skorzystać mogą z ochłody uruchomionej kurtyny wodnej. Kurtyna rozstawiona została w pasażu przy D.H. Kupiec.

Upał to stan pogody, gdy temperatura powietrza przy powierzchni ziemi przekracza 30 st. C. W ciągu dnia, najwyższa temperatura występuje pomiędzy godziną 15 a 18, a nie jak się powszechnie sądzi - w południe, zaś największe promieniowanie UV notowane jest w godzinach 12 – 13.

Wraz ze wzrostem temperatur znacząco wzrasta ryzyko odwodnienia oraz przegrzania organizmu. Upał może doprowadzić do wystąpienia udaru słonecznego lub cieplnego, który jest stanem zagrażającym zdrowiu, a nawet życiu. Jego objawy to: zmęczenie, silne bóle i zawroty głowy, nudności, gorączka, szum w uszach, drgawki, wzrost temperatury ciała zagrażający życiu, większa częstotliwość bicia serca i oddechu.

Poniżej podajemy kilka praktycznych porad, które pomogą uchronić nas i naszych bliskich od narażania zdrowia

Postępowanie przed wystąpieniem zagrożenia:

•     w czasie upałów unikaj długiego przebywania na słońcu, szczególnie w godzinach południowych (10.00-15.00),
•     chroń twarz i głowę poprzez noszenie kapelusza z szerokim rondem lub czapki z daszkiem,
•     ubieraj się w przewiewne rzeczy z naturalnych materiałów o jasnych kolorach, zakrywających możliwie największą powierzchnię skóry,
•     spożywaj zbilansowane, lekkostrawne posiłki; pij duże ilości płynów, najlepiej wzbogaconych o mikroelementy,
•     ogranicz spożycie napojów alkoholowych,
•     unikaj skrajnych temperatur, szczególnie trzeba uważać przy wychodzeniu z klimatyzowanych pomieszczeń,
•     w upalne dni nie zostawiaj w samochodzie dzieci i zwierząt ani materiałów łatwopalnych (kanistrów z benzyną, butli gazowych),
•     ogranicz nadmierny wysiłek fizyczny,
•     pamiętaj o zwierzętach - zabezpiecz je przed bezpośrednim nasłonecznieniem, zapewnij nieograniczony dostęp do wody pitnej.
•     Skutki upałów dla zdrowia
•     Upał może doprowadzić do wystąpienia udaru słonecznego lub nawet cieplnego, który jest stanem zagrażającym zdrowiu lub nawet życiu.

Przyczyny udaru:

•     długie spędzanie czasu na słońcu,
•     długie przebywanie w przegrzanym miejscu np. w samochodzie,
•     brak nakrycia głowy,
•     zbyt intensywny wysiłek w czasie gorącego dnia.

Objawy udaru:

•     zmęczenie,
•     silne bóle i zawroty głowy,
•     nudności,
•     gorączka,
•     szum w uszach,
•     drgawki,
•     wzrost temperatury zagrażający życiu,
•     większa częstotliwość bicia serca i oddechu.

W przypadku wystąpienia udaru cieplnego, wskazany jest kontakt z lekarzem.